Viso dabartinio “civilizuoto” valgiaraščio pagrindą sudaro keturi komponentai ir jų variacijos: duona, cukrus, mėsa, pienas. Iki ledynmečio mūsų protėviai maitinosi beveik vien augaliniu maistu, 99% jų maisto sudarė augalai.Užslinkęs ledynas privertė žmogų maitintis išimtinai mėsa.Ledynas atsitraukė, bet žmogus prie mėsos jau buvo pripratęs.Augalų baltymuose, riebaluose ir angliavandeniuose yra saulės energijos, kurios mes tiesiogiai iš saulės negauname.Valgydami augalus, saulės energijos mes gauname žymiai daugiau, negu valgydami mėsą gyvulių, suėdusių tuos augalus anksčiau už mus.
Senovės Rytuose buvo tokia mirties bausmė, kurios metu žmogų iki valiai maitindavo tik virta mėsa, ir 28 - 30 bausmės dieną jis būtinai mirdavo baisiose kančiose !
Žmonės, kurių smegenėlės išsivysto labiau už smegenis, dažnai išprotėja, būna pikti, žiaurūs. Tai pirmas požymis, kad pagrindinis tokio žmogaus maistas yra mėsa, kiaušiniai.Nuo tokio maisto kenčia ir kepenys, kaupia adrenaliną, dėl ko žmogus pasidaro ūmus, greitai supyksta.Nuo tokio maisto atsiranda stiprus cukraus, narkotinių produktų ( kavos, arbatos, kakavos, školado ) poreikis.
Mėsa - tai labai koncentruoti baltymai.Skrandyje virškinami tik baltymai, visa kita -virškinami žarnyne. Pienas yra pats klastingiausias produktas.Augimo laikotarpiui žmogaus organizmas yra užprogramuotas ir visiškai įsisavina visus pieno elementus.Organizmui nustojus augti, įvyksta tam tikri cheminiai pakitimai, ir žmogaus organizmas nebesugeba skaidyti pagrindinių pieno elementų.Pieno negalima maišyti su kitais produktais.Pienas yra valgis, o ne gėrimas.Niekada pieno nevirinkite, nes pasterizuotas pienas yra grynai komercinis išradimas.Visi fermentai žūva prie 54 C .
Duoną visada reikia valgyti padžiovintą arba truputį pakeptą, be sviesto.Tada krakmolas, kurio mes per daug suvartojame, pereina į monocukrų, kurio mums visada trūksta.
Jeigu ir nevisos tai bent jau daugelis virškinamojo trakto ligų atsiranda nuo duonos, kuri retai kada gerai suvirškinama, dažniausiai rūgsta ir sudaro daug dujų.
Juoda rupi duona, sudaiginti javų grūdai, nevalyti ryžiai, kviečiai, kukurūzai, grikiai - pastiri ar stambiai sumalti, - štai sveikas maistas.
Vanduo - gyvenimo pagrindas.Kone pusė žmonių geria per pus mažiau vandens negu reikėtų.Jogai ir šiuolaikiniai tyrimai teigia, kad vandenį reikia gerti gurkšniais, iš lėto mėgautis juo, per dieną išgerti 10-15 stiklinių (2-3 l).Vanduo prieš verdant turi būtinai nusistovėti, todėl nors vienai parai reikia palaikyti jį moliniame ar variniame inde ( tada vanduo pasidaro panašus į “gyvąjį” ).
Cukrus - švarūs, balti, mirtini nuodai.Tai nepilnas šio produkto apibūdinimas mokslo pasaulyje.Jau seniai niekas neabejoja, kad nesaikingas smaližiavimas sukelia vaikams ir suaugusiems alergiją. Cukrus po valgio - tai rūgštūs atsirūgimai, blogas virškinimas, gastritai, opos.Geriausias cukrus yra medus, bet tik tada jei per dieną suaugęs žmogus jo suvartos ne daugiau kaip vieną arbatinį šaukštelį, geriausia rytais tik pabudus, nieko nevalgius, su šiltu vandeniu.
| Failas | Failo dydis | Parsisiųsta |
|---|---|---|
 Sveikata be vaistų | 8 Kb | 1 |
Sveikata be vaistų